Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

4.2 5 ratings
Prep. 20 min
Total 45 min
4 porcje

Ingredients

  • 2 ½ pomarańczy
  • 1 grejpfrut
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego
  • 2 szczypty tymianku, suszonego
  • 2 łyżeczki soli
  • 100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
  • 15 g miodu
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżki orzeszków piniowych
    2 łyżki migdałów, w słupkach
  • 30 g rodzynek
  • 200 g ryżu basmati
  • 1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
  • 10 g skrobi kukurydzianej
    10 g skrobi ziemniaczanej
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1279.8 mg
Protein 37.9 g
Calories 3272.7 kJ / 782.2 kcal
Fat 39 g
Fibre 5.3 g
Saturated Fat 7.4 g
Carbohydrates 70.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...