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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porzioni
Ingredients
-
100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
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350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
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6 pizzichi di sale
-
6 pizzichi di pepe bianco macinato
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
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12 pomodorini ciliegia in quarti
-
16 olive taggiasche denocciolate
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2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
-
700 g di acqua
Nutrition per 1 porzione
Calories
232.3 kcal /
971.5 kJ
Protein
28.7 g
Fat
4.3 g
Carbohydrates
20.9 g
Fibre
3.3 g
Saturated Fat
0.5 g
Sodium
1484.7 mg
