Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g di pane bianco in cassetta
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di zenzero in polvere (optional)
- 500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
- 40 g di formaggio fresco spalmabile
- olio per frittura
- 1 uovo
- 80 g di pangrattato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1112 kJ / 265.8 kcal
- Protein
- 27 g
- Carbohydrates
- 26.7 g
- Fat
- 6.5 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 0.7 g
- Sodium
- 477.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Ghiaccioli alla frutta arcobaleno
10h
Barchette feta e bietole
2h
Polpettine di patate e tacchino
1h 30min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
40min
Nidi di rondine prosciutto e mozzarella
1h
Fish burger
35min
Pizzette fritte con mousse di baccalà
3h 30min
Polpette spinaci e mozzarella
45min
Cotolette di spinaci
1h
Crocchette di sgombro e patate
1小時 15 分
Chicken tenders
4h 30min
Crocchette di pesce
1h