Skip to main content Search
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
3.7 35 rating
Prep. 15 min
Total 40 min
2 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 30 g de parmesan coupé en morceaux
  • 3 œufs
  • 2 pincées de sel et un peu pour le service
  • 2 pincées de poivre moulu et un peu pour le service
  • 330 g d'eau
  • 140 g d'épinards frais
  • 300 g de champignons frais émincés
  • 20 g d'huile végétale
    20 g d'huile d'olive
  • 1 - 2 c. à soupe de fromage à tartiner
  • poivre de Cayenne moulu (optional) pour le service
  • 2 c. à soupe de grains de maïs doux en conserve pour le service
  • mélange de jeunes pousses de salade pour le service

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 566.4 mg
Protein 22.1 g
Calories 1441.8 kJ / 344.6 kcal
Fat 25.3 g
Fibre 3.3 g
Saturated Fat 7.7 g
Carbohydrates 10.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Recettes énergisantes 5 Recipes
France

You might also like...

Burger de pomme de terre aux épinards

3.7(24)

35 min

Bowl de quinoa et champignons marinés

4.5(23)

1 h 20 min

Poivrons farcis au riz persillé

3.4(23)

45 min

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

3.2(26)

1 h 5 min

Salade de blé et légumes d'été

4.6(43)

55 min

Salade de tomates, crème au basilic

4.0(13)

25 min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

4.2(82)

35 min

Cassolette de légumes et œuf mollet

4.1(27)

55 min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

4.1(55)

30 min

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

4.0(16)

2 h 10 min

Salade de thon, haricots et avocat

4.8(62)

20 min

Courgettes farcies aux œufs brouillés

4.0(52)

1 h 10 min