Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillote de merlan et semoule de légumes

3.4 15 ratings

Prep. 10 min

Total 25 min

4 portions

Ingredients

2 carottes en morceaux
2 branches de céleri en morceaux
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
8 filets de merlan de petite taille
sel
poivre moulu
1 orange (zeste et jus)
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau bouillante
½ bouquet d'aneth frais équeuté

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Protein 38 g

Calories 1766 kJ / 419 kcal

Fat 10 g

Carbohydrates 47 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recipes
France

You might also like...

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50 min

Rougail morue

25 min

Magret de canard aux pommes et blé

1 h 5 min

Mijoté de veau au miel de lavande

1 h 45 min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 min

Roulés d'aubergine au jambon

55 min

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 min

Crevettes à la vanille

25 min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 min

Saumon gratiné à la pomme

30 min

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2 h

Saumon mariné et purée de carotte

50 min