Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
- 100 - 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 493.4 kJ / 117.9 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 13.8 g
- Fat
- 4.6 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 540.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Omlet z brokułami i szynką
35min
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30min
Gotowanie na parze kalarepy (200-600 g)
30min
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15 min
Gotowanie na parze korzenia selera (200-450 g)
20min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)
35min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20min
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20min