Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

4.1 288 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

2 porcje

Ingredients

Spody

250 g różyczek brokułu
80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 jajko

Dodatki

60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
30 g czarnych oliwek, bez pestek
1 ząbek czosnku
150 g jogurtu naturalnego gęstego

150 g crème fraîche, 15% tłuszczu
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 20 g

Calories 1465 kJ / 350 kcal

Fat 25 g

Fibre 5.3 g

Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE KOLACJE I 10 Recipes
Poland

You might also like...

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

30 min

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1 h

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 min

Lasagne niskowęglowodanowa

Lasagne niskowęglowodanowa

1 h 30 min

Pizza na spodzie z batatów

Pizza na spodzie z batatów

1 h 5 min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35 min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 h

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2 h 45 min

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40 min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1 h 20 min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40 min

Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)

Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)

1 h 10 min