Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
240
g di riso integrale
or 240 g di riso a chicco corto - 100 g di datteri denocciolati
- 140 g di mele, non sbucciate, senza semi e tagliate in quarti
- 60 g di olio di oliva + q.b.
- 1 ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 1 cucchiaio di psillio
- ½ cucchiaino di sale
- 80 g di gherigli di noci
- 4 uova
- 100 g di acqua
- Nutrition
- per 1 fetta
- Calories
- 723 kJ / 172 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Carbohydrates
- 22.1 g
- Fat
- 8.4 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 201.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Galette integrale alle verdure
1小時 30 分
Pane croccante all'amaranto
50 分
Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte
30min
Pane con frutta secca
55 分
Banana bread con semi di carrube
1小時 45 分
Brownies al cioccolato bianco (senza glutine e senza uova)
1小時 20 分
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2小時 45 分
Pane croccante di grano saraceno e semi
1小時 30 分
Torta di castagne (senza glutine)
1小時 30 分
Torta soffice alle mandorle (senza glutine)
45 分
Cookies noci e avena (senza glutine)
1小時
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20min