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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Pane lenticchie, ceci e semi misti
Prep. 15 min
Total 9 h
20 fetta
Ingredients
-
300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
-
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
-
100 g di fiocchi di avena
-
320 g di acqua
-
60 g di semi misti + q.b.
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
-
10 g di aceto di mele
-
30 g di olio extravergine di oliva
Nutrition per 1 fetta
Calories
126.7 kcal /
530 kJ
Protein
6.1 g
Fat
3.8 g
Carbohydrates
18 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
0.5 g
Sodium
182.2 mg
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