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Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
Prep. 10 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
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50 g de noix
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350 g de pommes en gros morceaux
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2 c. à soupe de graines variées (lin, sésame, tournesol…)
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4 c. à soupe de flocons d'avoine
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30 g de miel
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le jus d'1/2 citron jaune
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100 g de lait
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100 g de faisselle
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300 g de yaourt à la grecque
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200 g de framboises
Nutrition per 1 portion
Calories
378 kcal /
1581 kJ
Protein
12 g
Fat
21 g
Carbohydrates
31 g