Compatible versions
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Frutos secos
-
30
g de azúcar de dátiles
or 30 g de azúcar moreno - 1 cucharada de azúcar vainillado
- 1 cucharada de piel de naranja rallada
- 80 g de frutos secos variados
- 50 g de dátiles sin hueso
Porridge
- 500 g de leche de almendras
-
50
g de azúcar de dátiles
or 50 g de azúcar moreno - 1 cucharadita de canela molida
- 100 g de compota de manzana
- 100 g de sémola de trigo
- 100 g de frutas frescas variadas
- Nutrition
- per 4 raciones
- Calories
- 6858 kJ / 1639 kcal
- Protein
- 34.5 g
- Carbohydrates
- 293.8 g
- Fat
- 49.6 g
- Saturated Fat
- 8 g
- Fibre
- 37.2 g
- Sodium
- 370.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Porridge de avena y manzana
25min
Batido de chocolate para una piel radiante
10min
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1h 20min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25min
Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.
1h
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
1h 10min
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
15min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Un chute de energía
15min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min