Devices & Accessories
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
Prep. 15 min
Total 1 h 40 min
4 portions
Ingredients
-
600 g de viande de bœuf pour ragoût en dés de 3 ou 4 cm
-
2 oignons en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de farine de blé complet (T110 ou T150)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon
-
600 g de patates douces en dés de 3 cm
-
100 g d'épinards frais
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
36 g
Calories
1796 kJ /
427 kcal
Fat
15 g
Carbohydrates
34 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recipes
France
France
You might also like...
Poulet au sirop d'érable et à la moutarde, panais et carottes
1 h 25 min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min
Chili con carne
50 min
One pot blé au bœuf et au paprika
35 min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 min
Couscous aux herbes et sauté de porc à la harissa
1 h 5 min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 h
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1 h
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 min
Ragoût de dinde à l'ail
40 min
Mijoté de bœuf aux carottes
1 h