Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat
Prep. 50 min
Total 1 h 30 min
6 Portionen
Ingredients
-
Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)250 g
-
Zucchini in Stücken300 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
frische Chilischote entkernt, in dünnen Ringen½
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Knoblauchzehen2
-
Sesamöl20 g
-
Sojasauce40 g
-
Honig flüssig10 - 20 g
-
Sesam, geröstet10 g
-
Salatgurken halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)2
-
Pfeffer½ TL
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Erbsen, TK aufgetaut100 g
-
Ei1
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)50 g
-
Öl zum Braten
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1151 mg
Protein
14 g
Calories
856 kJ /
205 kcal
Fat
10 g
Fibre
2.8 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Puffer!
15 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 h 30 min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 min
Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip
30 min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1 h
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 min
Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles
55 min
Rahmspinat mit Macadamia und Safran
35 min
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1 h 35 min
Bibimbap-Burrito
1 h
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45 min
Scharfes mariniertes Hähnchen mit Süßkartoffeln
4 h 30 min