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Avena con manzana
Prep. 10 min
Total 25 min
4 porciones
Ingredients
-
de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)100 g
-
de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)400 g
-
de azúcar morena (optional)20 g
-
de canela en polvo½ cdita
-
de nuez moscada en polvo (optional)1 - 2 pizcas
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de cúrcuma en polvo½ cdita
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de cardamomo en polvo (optional)½ cdita
-
de hojuelas de avena120 g
-
de leche de almendras550 g
-
manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar1
-
de miel de maple (optional) para decorar
-
canela en polvo para espolvorear
Nutrition per 1 porción
Calories
399 kcal /
1670 kJ
Protein
10 g
Fat
16 g
Carbohydrates
61 g
Fibre
10 g
Saturated Fat
2 g
Sodium
341 mg
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