Skip to main content Search
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
4.1 110 ratings
Prep. 25 min
Total 1 h 35 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 500 g d'eau
  • 300 g de petits pois surgelés
  • 400 g de courgettes en petits dés
  • 2 pommes de terre farineuses en dés
  • 500 g de filets de merlu
  • huile d'olive pour le plat
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 40 g d'amandes effilées
  • 2 c. à soupe de chapelure
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 32 g
Calories 1545 kJ / 368 kcal
Fat 13 g
Carbohydrates 28 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recipes
France

You might also like...

Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave

4.5(433)

35 min

Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau

4.3(134)

1 h 5 min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

4.1(231)

40 min

Terrine de courgette et thon - Tagliatelle de poivrons

4.0(15)

1 h 45 min

Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette

3.4(16)

45 min

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

3.2(29)

50 min

Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil

3.6(28)

1 h

Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan

3.2(185)

25 min

Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes

4.3(64)

1 h

Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry

4.3(515)

40 min

Parmentier merlan, poireau et courge

3.9(81)

1 h 15 min

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

4.5(220)

1 h 45 min