Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

4 doses

Ingredients

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 884 mg

Protein 16.5 g

Calories 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Fat 26.1 g

Fibre 10 g

Saturated Fat 9.7 g

Carbohydrates 58.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

TM6: Tudo sobre modos 44 Recipes
Portugal

You might also like...

Mac & cheese com queijo cheddar vegan

3 h

Katsu Schnitzel com batata assada, salada de couve, molho de wasabi e aneto

50 min

Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve

50 min

Salada de pescada com molho de manga

35 min

Mistura clássica de especiarias para pão, trituração ligeira

5 min

Smoothie de café vegan

5 min

Arroz negro com lulas e camarão

1 h 40 min

Salada de quinoa colorida

50 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 h

Salada morna de feijão e salmão

30 min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 min

Massa de tomate seco e tempeh

30 min