Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Arroz e almôndegas
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 300 g mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)
- 70 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g cogumelos frescos cortados em metades
- 200 g carne de vaca picada
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de mostarda
- 1200 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - 75 g arroz integral
Molho
- 50 g queijo fresco magro
- ¼ c. chá de pimenta
- 1 c. chá de caril em pó
- 10 g sumo de limão
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
or ¼ cubo de caldo de legumes
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1752 kJ / 410 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 9.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 分
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 分
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 分
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Salada de legumes com molho de caju
2小時 45 分
Guisado de legumes nutritivo
40 分
Salada de arroz com salmão e pak choi
50min
Legumes cozidos com molho de queijo
50min
Hambúrgueres bahn mi em pão a vapor com pickles de cenoura
1h 20min
Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon
3小時 50 分
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Lasanha de curgete low carb
45 min