Devices & Accessories
Flan d'asperges enroulé de sole
Prep. 30 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
700 g de l'eau
-
300 g d'asperges vertes
-
du beurre pour graisser
-
20 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
-
½ échalote
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 œuf
-
15 g de maïzena
-
1 pincée de noix de muscade moulue
-
8 filets de sole frais
Citronette
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
50 g jus de citron fraîchement pressé et filtré
-
1 pincée de sel
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
31.8 g
Calories
1360 kJ /
325 kcal
Fat
19.3 g
Carbohydrates
6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Asperge
10 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Riz aux fruits de mer
1 h 25min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min
Quenelles au cresson
2 h 45min
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45min
Purée de Pommes de Terre au Babeurre avec des Oeufs Pochés et Crevettes
No ratings
Turbot sauce salsa
40min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Moules au basilic, amandes et beurre
40min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
No ratings
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40min