
Devices & Accessories
Gulasz z owoców morza z ryżem
Prep. 15 min
Total 30 min
4 porcje
Ingredients
Ryż
-
1300 g wody
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
25 g oliwy z oliwek
-
300 g ryżu parboiled
Gulasz z owoców morza
-
2 ząbki czosnku
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 gałązki estragonu, świeżego (optional) tylko liście
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g pomidorów, z puszki
-
80 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
30 - 50 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
400 - 500 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych
-
400 g mleczka kokosowego
-
400 g filetów rybnych (np. morszczuk, okoń morski itp.), pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżka szczypiorku, świeżego posiekanego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1328 mg
Protein
48 g
Calories
2645 kJ /
632 kcal
Fat
19 g
Fibre
3.3 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
67 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 Recipes
Poland
Poland