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Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate
Prep. 25 min
Total 40 min
4 raciones
Ingredients
Arroz, brócoli y salmón
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1200 g de agua
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1 ½ cucharaditas de sal
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20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
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250 g de arroz basmati
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400 g de ramilletes de brócoli
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4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (de aprox. 125 g c/u)
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Natillas de chocolate
-
100 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
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500 g de leche
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40 g de azúcar
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1 huevo
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20 g de maicena
Salsa crema
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60 g de cebolla
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1 diente de ajo
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10 g de mantequilla
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400 g de nata (35% de grasa)
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1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
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1 ½ cucharadas de tomate concentrado
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2 ramitas de eneldo fresco (solo la hojas troceadas)
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1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado (optional)
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1 cucharadita de maicena
Nutrition per 1 ración
Calories
1144 kcal /
4790 kJ
Protein
43 g
Fat
72 g
Carbohydrates
80 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
32 g
Sodium
2289 mg
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