Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
- 75 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka sumaku (patrz wskazówka) (optional)
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), trójkolorowej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 972 kJ / 232 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5.2 g
In Collections
Alternative recipes
Wegetariański chowder z kukurydzą
30min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 min
Barszcz wegetariański
1h 10 min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min
Zielona zupa minestrone
40min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min