Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (2 cm)
- 1 Zwiebel (ca. 40 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 2 - 3 Stängel Koriander, abgezupft, siehe Tipp (optional)
- 15 g Haferflocken, zart
- 1 Ei
- ½ TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- ¾ TL Paprika edelsüß
- 500 g Wasser
- 200 g Kürbis, in Würfeln (2-3 cm)
- 150 g Kartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Milch
-
¾
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ TL Curry
- ½ TL Johannisbrotkernmehl
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1461 kJ / 349 kcal
- Protein
- 42 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 3.6 g
In Collections
Alternative recipes
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 min
Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce
45 min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 分
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40 分
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1h 30min
Pute auf Ananas-Kraut
45 min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2小時
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20 分
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40 分