Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g azeite
- 3 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em meias-luas
- 150 g espinafres
- 250 g atum em lata escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g feijão-branco cozido e escorrido
- 1 c. chá de mostarda
- ½ limão, só o sumo
- 1 gema de ovo batida
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer (optional)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 554 kcal
- Protein
- 35 g
- Carbohydrates
- 96 g
- Fat
- 27 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Empadão de atum
1小時 10 分
Tortilha de atum no forno
1h 30min
Arroz de atum com espinafres e feijão
25min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Peixe escondido da horta
1小時 20 分
Pudim de pescada
1h
Penne com atum e feijão-verde no forno
50min
Guisado de grão e linguiça com ovos
50min
Arroz com almôndegas de atum
50min
Assado de grão
1h
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Chili com soja
55 分