Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g di acqua
- 300 g di fave fresche, pulite (vedere consigli)
- 600 g di tonno fresco, in tranci
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 300 g di pomodori ciliegino a metà
- 200 - 250 g di polpa di melone a pezzi (3-4 cm)
- 100 - 120 g di peperone verde, pulito e a pezzi (3-4 cm)
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 arancia, preferibilmente biologica, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1686 kJ / 403 kcal
- Protein
- 37.7 g
- Carbohydrates
- 14.9 g
- Fat
- 20.1 g
- Saturated Fat
- 105 g
- Fibre
- 5.7 g
In Collections
Alternative recipes
Insalata di cavolo messicana
15 分
Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta
25min
Dolce mandorle e carruba al vapore
1h 20min
Melanzane al miso sottovuoto
2小時 45 分
Zucca Acorn gratinata
2小時
Paparot
1h 5min
Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous
1h 40min
Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo
20 分
Stufato di piselli e carciofi
45 min
Zucca al curry
45 min
Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta
1h 30min
Fagiolini piccanti con arachidi
30 分