Penne com húmus e atum

Penne com húmus e atum

4.2 56 rating

Prep. 5 min

Total 30 min

6 doses

Ingredients

água
1310 g
sal
2 c. chá de
massa tipo penne
350 g
sementes de sésamo
40 g
dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
azeite
40 g
pimenta
1 pitada de
paprika
1 c. chá de
pimentos assados cortados em tiras
150 g
azeitonas pretas
100 g
atum em lata escorrido
250 g
queijo feta esfarelado
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1326.6 mg

Protein 26.7 g

Calories 2202.3 kJ / 526.4 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 6.5 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 58.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Junho 2019 27 Recipes
Portugal

You might also like...

Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Massa com frango e pesto de curgete

Massa com frango e pesto de curgete

1 h 10 min

Salada de massa e grão

Salada de massa e grão

25 min

Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

30 min

Salada de omelete grega

Salada de omelete grega

35 min

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

50 min

Penne com atum e feijão-verde no forno

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 h

Penne com molho de tomate seco e espinafres

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35 min

Cuscuz com limão, frango e mel

Cuscuz com limão, frango e mel

25 min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 min