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Bratwurst-Kürbis-Bolognese
Prep. 15 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
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Petersilie abgezupft1 Bund
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Bratwürste Brät aus der Pelle gedrückt, in Stücken (1-2 cm)4
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Zwiebeln geachtelt2
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Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
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Öl30 g
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Wasser100 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken (1-2 cm)500 g
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Tomaten in Stücken,200 g
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Tomatenmark30 g
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Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
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Balsamico, dunkel20 g
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brauner Zucker1 TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
498 kcal /
2084 kJ
Protein
21 g
Fat
35 g
Carbohydrates
22 g
Fibre
4.4 g
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