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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
Prep. 30 min
Total 2 h 50 min
4 portions
Ingredients
-
1 c. à soupe de sauce harissa
-
eau (½ verre)
-
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée, et les feuilles de 2 brins de coriandre pour la finition
-
1 c. à soupe de graines de cumin
-
du sel
-
4 maquereaux frais entiers vidés, lavés et coupés en tronçons
-
550 g de poivrons variés
-
180 g d'oignons rouges coupés en morceaux
-
50 g d'huile d'olive et 4 c. à soupe pour la marinade
-
2 pincées de curcuma en poudre
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
24 g
Calories
1810 kJ /
434 kcal
Fat
32 g
Carbohydrates
10 g
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Saveurs Thermomix n°6 - Au quotidien
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France
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