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Käsesoufflés mit Salat
Prep. 25 min
Total 55 min
4 Portionen
Ingredients
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Butter zum Einfetten
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Paniermehl zum Ausstreuen
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Bergkäse alt, in Stücken100 g
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Magerquark200 g
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Speisestärke2 EL
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Eier (Kl. M), getrennt4
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Pecannüsse40 g
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Chicorée in Stücken350 g
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Orangen (à ca. 200 g), filetiert, Saft aufgefangen und restlicher Saft ausgepresst (ca. 50 g)2
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Zitronensaft40 g
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Honig10 g
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Olivenöl20 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
431 kcal /
1807 kJ
Protein
23 g
Fat
26 g
Carbohydrates
21 g
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