![Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7a703d1d-8dcb-4588-bf16-f2cc0e951ae7/Derivates/6dada5b1-df2b-4d39-af92-e3021c465252.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 160 g de mezcla de arroz salvaje
- 1600 g de agua
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 1 pimiento rojo
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 brócoli
- salsa de soya, baja en sodio, para servir
- cebolla cambray, sólo los tallos, picados, para servir
- ajonjolí tostado, para servir
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 950.2 kJ / 226.2 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 3.2 g
In Collections
Alternative recipes
Pollo teriyaki
30min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1h 10min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Pollo al limón con verduras
40min
Pescado con ajo y chile de árbol
40min
Pasta con pesto y pollo
30min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Tacos de lechuga con pollo
30min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Salpicón de pollo
25min
Pollo kung pao
45min