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Sandwich de verduras
Prep. 5 min
Total 30 min
4 porciones
Ingredients
-
1 pimiento desvenado y en trozos
-
100 g de zanahoria en trozos
-
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
-
50 g de espinaca baby fresca
-
10 g de aceite vegetal
-
¼ cdita de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
-
¼ cdita de pimienta de cayena molida
-
8 rebanadas de pan de caja integral
-
4 cdas de mostaza Dijon
-
1 aguacate maduro
Nutrition per 1 porción
Calories
440 kcal /
1848 kJ
Protein
17.2 g
Fat
13.8 g
Carbohydrates
76 g
Fibre
11.2 g
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