Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 15 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h

1 Komplettes Rezept

Ingredients

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Komplettes Rezept

Protein 40 g

Calories 7718 kJ / 1844 kcal

Fat 138 g

Fibre 44 g

Carbohydrates 109 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Brainfood 12 Recipes
Austria

You might also like...

Knäckebrot

Knäckebrot

2 h 30 min

Gewürzcracker

Gewürzcracker

50 min

Schoko-Beeren-Eckerl

Schoko-Beeren-Eckerl

50 min

Haferflockencracker

Haferflockencracker

35 min

Würziger Nussmix

Würziger Nussmix

35 min

Haferflocken-Karotten-Busserl

Haferflocken-Karotten-Busserl

55 min

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1 h

Schlaue Knabbernüsse

Schlaue Knabbernüsse

20 min

Hirse-Energiekugeln

Hirse-Energiekugeln

55 min

Buchweizen-Knäckebrot

Buchweizen-Knäckebrot

1 h 30 min

Soft-Müsliriegel

Soft-Müsliriegel

1 h

Energiebällchen

Energiebällchen

30 min