Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g Bärlauchblätter, frisch, halbiert
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 30 g Wasser
-
¼
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or ¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ Zitrone, unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 20 g Tahin
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 Baguette, in Scheiben
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1669 kJ / 399 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 49 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 5.8 g
In Collections
Alternative recipes
Radieschengrün-Pesto
5 分
Bärlauch-Aufstrich
15min
Bärlauchpaste
20min
Blumenkohl-Hummus
35 分
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Avocado-Bärlauch-Dip
10min
Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich
1小時 30 分
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
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Warmes Kürbispesto
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Bärlauch-Tomaten-Pesto
5 分
Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich
15min
Rote-Bete-Hummus
50 分