Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
70
g Himbeeren, gefriergetrocknet
or 70 g Heidelbeeren, gefriergetrocknet - 125 g Wasser, heiß
- 260 g Cashewkerne
- 60 g Walnüsse
- 40 g Sonnenblumenkerne
-
2
TL Zitronenschale
or 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp) - 160 g Datteln, getrocknet, entsteint
- 70 g Kokosraspel
- 70 g Cranberrys, getrocknet
- 100 g dunkle Schokolade, 70% Kakao, in Stücken
- ½ TL Kokosöl
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 291 kJ / 70 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 2 g
Alternative recipes
Schlaue Knabbernüsse
20min
Mandelbutter-Cups
1小時 10 分
Brownies mit Ribiselsorbet
5h
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 分
Garten Focaccia
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Apfel-Nuss-Muffins
45 分
Risonisalat mit Kohlpesto
50 分
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
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45 分
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