Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g di fiocchi di avena
- 140 g semi di girasole
- 90 g semi di lino
- 90 g di nocciole
- 2 cucchiaini di semi di chia
- 4 cucchiaini di psillio
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di acqua
- 1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
- 3 cucchiaini di olio di cocco
- Nutrition
- per 1 fetta
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pane alla soia
3小時 10 分
Pane di segale
3小時 20 分
Pane integrale con muesli
4小時
Pane multicereali
17小時 30 分
Pani alla segale
2h 40min
Pane rustico ai semi
1小時 30 分
Treccia di grano saraceno alle noci
5h 10min
Pane alle banane, miele e mandorle
2h 40min
Pane di avena con semi di zucca
3h 50 min
Pagnotta di farro e semi di zucca
3小時 40 分
Pane di grano saraceno
2h 35 min
Pane ai cereali con i semi
3小時 10 分