Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 brins de persil frais, équeutés
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 3 gousses d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 15 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates, pelées et coupées en petits morceaux
- 50 g de concentré de tomate
- 2 branches de thym frais, effeuillées
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g de poisson blanc, détaillé en filets
- 10 g de farine de blé
- 10 g de beurre
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1185.8 kJ / 283 kcal
- Protein
- 25.5 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 12.8 g
- Fibre
- 3.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Cari poisson
35 min
Osso-buco de lotte
45 min
Rougail crevette
50 min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50 min
Calamars aux tomates, poivrons et paprika
45 min
Lotte à la provençale
50 min
Blanquette de cabillaud
55 min
Tajine de poissons au curry
55 min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45 min
Osso-buco de cabillaud
45 min
Blanquette de saumon aux champignons des bois
50 min
Curry de poisson
45 min