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Grünes Sandwich
Prep. 15 min
Total 15 min
2 Stück
Ingredients
-
grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken½
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Joghurt, 3,5% Fett40 g
-
Ziegenfrischkäse60 g
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Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen½
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Zitronenschale¼ TL
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Salz¼ - ½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen¼ TL
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Vollkornbrot4 Scheiben
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Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben½
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Gurke in dünnen Scheiben50 g
Nutrition per 1 Stück
Protein
12 g
Calories
1691 kJ /
403 kcal
Fat
17 g
Fibre
12 g
Carbohydrates
42 g
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