Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Vinagreta
- 50 g cranberries
- 40 g vinagre balsâmico
- 90 g azeite
Mini-hambúrgueres de atum
- 50 g chalota
- 10 g salsa
- 15 g vinho do Porto
- 150 g feijão branco cozido escorrido
- 150 g atum em lata escorrido
- 1 ovo
- Azeite q.b. p/ fritar
Salada
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 150 g alface partida em pedaços
- 50 g azeitonas
- 200 g tomate cortado em pedaços
- 20 g sementes de sésamo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1808 kJ / 433 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fat
- 40 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Penne com húmus e atum
30 分
Batata-doce recheada com salmão
35 min
Tabule com bulgur
30 分
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
40 分
Salada de inverno
35 min
Tacos de lentilhas
1h
Salada de feijão e maçã
15 分
Barras de cereais
40 分
Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate
30 分
Fajitas
30 分
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min
Wraps de frango e abacate
25min