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Quinoa-Salat
Prep. 10 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
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Wasser1000 g
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Salz1 ¼ TL
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Puylinsen, getrocknet100 g
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Quinoa200 g
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Salatgurke in Stücken200 g
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Tomaten geviertelt500 g
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Koriander abgezupft10 g
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glatte Petersilie frisch, abgetzupft15 g
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Minze abgezupft15 g
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natives Olivenöl75 g
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Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
Sumak1 TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
460 kcal /
1926 kJ
Protein
16 g
Fat
22 g
Carbohydrates
44 g
Fibre
10 g
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