Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
- 3 cucchiai di fiocchi di avena
-
3
cucchiai di burro di arachidi
or 2 cucchiai di arachidi tostate non salate - 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (optional)
- 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle, a piacere
- Nutrition
- per 1 bicchiere
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie all'anguria
10min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Smoothie yogurt e frutti rossi
10min
Apple smoothie
10min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie banane e lamponi
10min
Frullato cioccolato e banana
15min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min