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Smoothie energizzante banana e arachidi
Prep. 5 min
Total 10 min
2 bicchieri
Ingredients
-
2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
-
3 cucchiai di fiocchi di avena
-
3 cucchiai di burro di arachidi
-
15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (optional)
-
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere
Nutrition per 1 bicchiere
Calories
510 kcal /
2115 kJ
Protein
14 g
Fat
28 g
Carbohydrates
46 g
Fibre
8.9 g
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