Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
or 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1322 kJ / 315 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 52.8 g
- Fat
- 8.3 g
- Fibre
- 7.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Porridge di avena e mele
25min
Porridge con frutta fresca
15 min
Frullato energetico avena e cacao
10 min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Porridge al grano saraceno
30min
Porridge con composta di pere
25min
Scott's porridge oats
35min
Pancakes integrali
45min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min