Riso integrale al tonno e carciofi

Riso integrale al tonno e carciofi

4.3 32 rating

Prep. 10 min

Total 40 min

4 porzioni

Ingredients

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio
10 g di capperi sotto sale dissalati
10 g di olive taggiasche denocciolate
1 peperoncino secco piccante (optional)
30 g olio extravergine di oliva
150 g di cuori di carciofo puliti e a metà
320 g di riso integrale (cottura 18-20 minuti)
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
610 g di acqua
1 cucchiaino di sale
100 g di tonno sott'olio sgocciolato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 19 g

Calories 1669 kJ / 399 kcal

Fat 13 g

Fibre 8 g

Carbohydrates 55 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Sapori di primavera 10 Recipes
Italy

You might also like...

Risotto alle melanzane

Risotto alle melanzane

45 min

Risotto piselli, merluzzo e menta

Risotto piselli, merluzzo e menta

35 min

Risotto con gamberetti, asparagi e fiori di zucca

Risotto con gamberetti, asparagi e fiori di zucca

40 min

Risotto ai carciofi con tonno e olive

Risotto ai carciofi con tonno e olive

35 min

Risotto spinaci e gamberetti

Risotto spinaci e gamberetti

30 min

Risotto con zucca e tonno affumicato (per 2 persone)

Risotto con zucca e tonno affumicato (per 2 persone)

35 min

Riso con gamberi e verdure

Riso con gamberi e verdure

30 min

Risotto integrale ai profumi mediterranei

Risotto integrale ai profumi mediterranei

45 min

Risotto primavera allo speck

Risotto primavera allo speck

1 h 5 min

Riso con cipolla e baccalà (per 2 persone)

Riso con cipolla e baccalà (per 2 persone)

35 min

Risotto verde

Risotto verde

30 min

Risotto gamberi e carciofi

Risotto gamberi e carciofi

30 min