Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Recheio
- 30 g queijo parmesão
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 20 g azeite extra virgem (0,2% acidez)
- 100 g ervilhas descongeladas
- 200 g água
- 200 g tomate em pedaços
- 200 g atum fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em pedaços
- 1 c. sopa de coentros, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 10 placas de lasanha
Béchamel
- 30 g azeite extra virgem (02% acidez)
- 50 g farinha
- 500 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 496 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 42 g
- Fat
- 27 g
In Collections
Alternative recipes
Empadão de atum
1h 10 min
Lulas guisadas
50 min
Empadão de peixe
1h
Pescada com molho de tomate fresco
35 min
Fofo de peixe
1h 10 min
Empadão de peixe e ervilhas
1h 30 min
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50 min
Empadão de peixe
1h 15 min
Empadão de vitela com 2 purés
1h 35 min
Empadão de brócolos com peixe
1h 35 min
Gratinado de salmão e legumes
50 min
Arroz de peru com nabiças
35 min