Insalata estiva di mezze penne

Insalata estiva di mezze penne

3.6 24 rating

Prep. 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredients

150 g di cavolo cappuccio tagliato a striscioline
150 g di peperone giallo a tocchetti (1-2 cm)
100 g di piselli surgelati

100 g di piselli freschi
10 foglie di menta fresca, lavate
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato (optional)
900 g di acqua
400 g di pasta secca tipo mezze penne
150 g di pomodori ciliegino in quarti

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 615.3 mg

Protein 15.6 g

Calories 2024.9 kJ / 484 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 6.2 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 84.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Lunchbox 10 Recipes
Italy

Pausa pranzo 49 Recipes
Italy

Piatti freddi 102 Recipes
Italy

You might also like...

Insalata di stagione veloce

Insalata di stagione veloce

10min

Pasta fredda alle verdure

Pasta fredda alle verdure

1 h

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

30min

Insalata di riso selvaggio

Insalata di riso selvaggio

55min

Insalata di riso con zucchine e menta

Insalata di riso con zucchine e menta

30min

Insalata di riso

Insalata di riso

40min

Insalata di pasta integrale

Insalata di pasta integrale

40min

Insalata di pasta al salmone e yogurt

Insalata di pasta al salmone e yogurt

30min

Insalata di riso vegetariana

Insalata di riso vegetariana

40min

Insalata di mele e formaggio

Insalata di mele e formaggio

10min

Insalata di riso e verdure

Insalata di riso e verdure

30min

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20min