شوربة الفريك بالخضار و لحم العجل

No ratings
Prep. 20min
Total 1 h 30min
6 حصة

Ingredients

  • لحم العجل المفروم
    150 غرام
  • رأس الحانوت
    3 معلقة صغيرة
  • فلفل أحمر حلو مطحون (البابريكا)
    1 قرصة
  • ملح
    1 قرصة
  • فلفل أسود مطحون
    1 قرصة
  • زيت زيتون
    20 غرام
  • زبدة غير مملحة
    20 غرام
  • قطعة لحم عجل، خالية من الأوتار، خالية من العظم 2-3 سم (مجففة بورق مناديل للمطبخ)
    300 غرام
  • بصل الاسباني مقطع بطول 2 سم
    150 غرام
  • طماطم (بدون بذور)، مقطعة إلى قطع
    100 غرام
  • جزر مقطع بطول 2 سم
    150 غرام
  • بطاطس مقطع بطول 2 سم
    100 غرام
  • كزبرة طازجة (أوراق فقط)
    4 أغصان
  • بقدونس طازج (أوراق فقط)
    4 أغصان
  • كرفس
    30 غرام
  • فلفل أسود مطحون
    ¼ معلقة صغيرة
  • ملح
    1 معلقة صغيرة
  • فلفل أحمر حلو مطحون (البابريكا)
    1 معلقة صغيرة
  • معجون الطماطم
    25 غرام
  • فريك مغسول مسبقاً
    50 - 60 غرام
  • ماء
    1400 غرام
  • كزبرة طازجة
    10 أغصان
  • بقدونس طازج
    5 أغصان
  • زعتر طازج
    2 أغصان
  • أوراق كرفس
    1 أغصان
  • أورق الغار المجففة
    2
  • عصير ليمون (optional)
  • كزبرة طازجة (optional) مفروم

Difficulty

easy


Nutrition per 1 حصة

Sodium 530.1 مليغرام
Protein 18.8 غرام
Calories 1110 كيلو جول / 265 كيلو سعرة حرارية
Fat 12.2 غرام
Fibre 6.4 غرام
Saturated Fat 4 غرام
Carbohydrates 22.7 غرام

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all