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Muffins à l'omelette avec le Nester

Muffins à l'omelette avec le Nester
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Prep. 15min
Total 50min
8 portions
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Ingredients

  • 30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
  • un peu de panure pour saupoudrer
  • 250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
  • 60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
  • 4 œufs
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 295 mg
Protein 7 g
Calories 482 kJ / 115 kcal
Fat 8 g
Fibre 1 g
Saturated Fat 3 g
Carbohydrates 3 g

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