Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 rating

Prep. 15min

Total 20min

4 portions

Ingredients

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 411 mg

Protein 16 g

Calories 1240 kJ / 297 kcal

Fat 20 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recipes
Switzerland

You might also like...

Bao buns farcis aux légumes

2 h

Muffins au fromage et aux légumes

No ratings

Wraps à la moussaka

50min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25min

Saumon au quinoa et au pamplemousse

35min

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2 h 10min

Muffins aux cerises et crumble croustillant

50min

One pot pasta tomates, persillade et moules

20min

Poulet frit coréen

3 h 10min

Pad thaï aux crevettes

55min

Brocoli (bimi) à la sauce soja

10min

Galettes de légumes multicolores

20min