Humus

4.4 10 ratings

Prep. 5min

Total 5min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Bustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Băutură de ovăz și curmale

Băutură de ovăz și curmale

20min

Păstrăv alla piemontese

Păstrăv alla piemontese

No ratings

Batoane cu zmeură

Batoane cu zmeură

40min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 h 40min

Chifle cu salată de crab

Chifle cu salată de crab

No ratings

Supă vegană de ciuperci pleurotus

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Tabbouleh

Tabbouleh

2 h 15min

Biluțe de energie cu unt de arahide

Biluțe de energie cu unt de arahide

No ratings

Sos cremos cu brânză feta

Sos cremos cu brânză feta

5min

Hummus

Hummus

10min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15min

Porridge

Porridge

15min