Humus

4.4 18 ratings

Prep. 5min

Total 5min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Coleslaw

10min

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1 h 25min

Chai Latte cu dovleac

20min

Dhal cu lapte de cocos

25min

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12 h 20min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Băutură de migdale

No ratings

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4 h 40min

Guacamole

5min

Supă cremă de legume

45min

Pateu din ficat de pui cu coniac

3 h 25min