Skip to main content Search

Humus
4.5 11 rating
Prep. 5min
Total 5min
12 porții
Sign up for free

Ingredients

  • căței de usturoi
    2
  • năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
    480 g
  • apă
    60 g
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • semințe de susan, prăjite
    40 g
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
    70 g
  • boia de ardei (optional) pentru servit
    chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg
Protein 2.6 g
Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal
Fat 8.2 g
Fibre 2.2 g
Saturated Fat 1.2 g
Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International
Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Supă de fenicul și morcovi

Supă de fenicul și morcovi

5.0(2)

35min

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

5.0(32)

45min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

5.0(14)

30min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

Supă vegană de ciuperci pleurotus

2.5(6)

40min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

No ratings

Pesto de busuioc

Pesto de busuioc

4.3(3)

10min

Muesli

Muesli

5.0(1)

25min

Batoane Cheesecake cu cartofi dulci

Batoane Cheesecake cu cartofi dulci

5.0(3)

2 h

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

5.0(25)

45min

Hummus

Hummus

4.7(30)

10min