Merveilleuse salade verte méditerranéenne

5.0 7 ratings

Prep. 20min

Total 40min

4 portions

Ingredients

50 g de feuilles de basilic frais
20 g de feuilles de persil frais
20 g de noix décortiquée
1 ½ c. à café de sel
30 g d'huile d'olive
120 g de yaourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive extra vierge
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes (par ,ex. cavatappi), temps de cuisson 10 minutes
200 g de thon à l'huile en conserve égouttés, en morceaux
80 g de tomates cerise coupées en deux
¼ c. à café de sucre
150 g de concombre en fines tranches
100 g de poivron vert long, doux, en cubes (1 cm)
120 g d'avocat coupé en tranches
30 g d'olives Kalamata, dénoyautées
30 g olives vertes, dénoyautées
1 - 2 pincées de poivre noir, moulu
60 g de feta

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1467.6 mg

Protein 32.5 g

Calories 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Fat 41.6 g

Fibre 6.7 g

Saturated Fat 7.9 g

Carbohydrates 73.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Merveilleuses salades vertes estivales 4 Recipes
Benelux

You might also like...

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35min

Fettucini aux champignons

40min

Saumon avec sauce aux légumes

25min

Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)

1 h 10min

Tacos au porc et sauce à la bière

4 h 55min

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55min

Rumstecks de bœuf à l’écrasé d’oignons braisés et sauce au sherry

50min

Côtes de porc aigre-douce

40min

Quiche poulet-poireaux

1 h

Escabèche de poulet au four

1 h

Riz aux crevettes à la cantonaise

50min

Poulet citron romarin avec riz

55min