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Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen
Prep. 10min
Total 25min
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl10 g
-
Rote Bete, gegart in Würfeln (2 cm)280 g
-
Couscous200 g
-
Wasser200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Rote-Bete-Saft200 g
-
Babyspinat, frisch50 - 100 g
-
Maultaschen in Streifen (1-2 cm)400 g
-
Olivenöl1 TL
-
Feta zerbröselt100 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
522 mg
Protein
15.9 g
Calories
2267.7 kJ /
542 kcal
Fat
21 g
Fibre
5.5 g
Saturated Fat
9.8 g
Carbohydrates
73.6 g
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