Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 166 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredients

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 52.9 mg

Protein 12.7 g

Calories 881.3 kJ / 210.7 kcal

Fat 2.1 g

Fibre 4.7 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PO TRENINGU 10 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Sos sriracha mayo

5min

Szarpana łopatka wieprzowa z sosem BBQ i cebulą trenera

11 h

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1 h 10min

Pieczone sajgonki z warzywami (TM6, TM7)

1 h 30min

Limoncello Bellini

5min

Poranny koktajl z borówkami

10min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 h 45min

Budyń malinowy

10min

Smoothie z jagodami acai

10min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 h 10min