Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 167 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredients

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 52.9 mg

Protein 12.7 g

Calories 881.3 kJ / 210.7 kcal

Fat 2.1 g

Fibre 4.7 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PO TRENINGU 10 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Makaron udon z kurczakiem

20min

Sernik z batatami i orzechami pekan

10 h

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1 h 45min

Tiramisu na kawie zbożowej

5 h 25min

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45min

Rumienienie szparagów

20min

Twarożek ziołowy

10min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 h 45min

Pudding chia z mango i malinami

4 h 10min

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem

1 h 10min